Memiliki kamar tidur yang nyaman sangatlah penting. Tidak hanya sebagi tempat Anda bersantai setelah seharian bekerja, tetapi kamar tidur yang nyaman dapat menyebabkan tidur malam yang lebih baik. 

Photo by Mariana Martin on Unsplash
  

    Bukan rahasia lagi bahwa tidur nyenyak membantu kita bangun segar, memungkinkan kita menjadi lebih produktif sepanjang hari, dan membantu kesehatan mental juga fisik. Jika Anda kesulitan untuk tertidur nyenak, berikut adalah beberapa tanaman dan bunga indoor yang harus Anda letakkan di kamar tidur Anda.

*Daftar ini berdasarkan oleh Penelitian dari NASA

1. Lidah Mertua (Sanseviera)


    Oksigen segar akan membantu membuat kamar Anda terasa lebih nyaman dan membantu menciptakan suasana tidur yang lebih nyenyak. 

    Sansiviera yang menawan ini akan memompa oksigen ke kamar anda siang dan malam, menjaga sirkulasi oksigen dan memastikan Anda tetap tertidur sepanjang malam.

    Bukan hanya itu! Tanaman ini sangat kuat dan mudah dirawat. Mereka dapat hidup di hampir semua kondisi cahaya, sehingga cocok untuk ruangan apa pun. Tanaman ini juga hanya perlu disiram sekitar sekali setiap dua minggu, yang membuat mereka bagus untuk orang yang sedikit malas seperti saya :D.

2. Peace Lily / Lili Perdamaian (Spathypillum)


    Tanaman ini dapat bekerja sebagai pembersih udara alami, menghilangkan racun, debu, dan kotoran lainnya dari udara di kamar tidur Anda. 

    Tanaman inijuga dapat membantu mencegah alergi Anda dan memungkinkan Anda bernapas lebih mudah saat Anda tidur.

    Lily ini adalah tanaman rendah cahaya yang baik, yang berarti dapat digantung di mana saja di kamar tidur Anda. Umumnya hanya perlu disiram seminggu sekali, tetapi jika anda letakkan di dekat jendela atau ruangan Anda biasanya bersuhu hangat, sebaiknya menyiraminya dua kali per minggu.

3. Melati Pink (Jasminum polyanthum)


    Pink Jasmine tidak hanya terlihat cantik dan membuat ruangan lebih menarik, tetapi juga menghasilkan aroma yang menenangkan. Aroma ini berfungsi sebagai relaksasi alami, sehingga dapat membuat anda lebih mudah tertidur


    Namun, tanaman cantik ini membutuhkan sedikit lebih banyak perawatan daripada tanaman yang lain dalam daftar ini. 

    Tanaman ini baik di tempat yang cerah dan tidak boleh terlalu banyak. 

    Sebaiknya beli juga yang sudah didalam pot. Untungnya, melati merah muda relatif mudah ditemukan di sebagian besar toko taman. Berbicara dengan pemilik toko soal merawat tanaman ini sesuai kondisi daerah anda akan sangat membantu!.

4. Kacapiring / Gardenia (Gardenia jasminoides)


    Tanaman ini menghasilkan aroma yang indah, membuat kamar tidur Anda terasa bersih dan segar. Aromanya juga memiliki efek sedatif, membantu Anda merasa lelah secara alami saat bersantai di tempat tidur. 

    Satu-satunya aspek negatif dari gardenia adalah bahwa mungkin sulit bagi beberapa orang untuk menjaganya tetap hidup. 

    Gardenia membutuhkan cahaya yang terang dan tidak langsung. Jika mendapat terlalu banyak cahaya langsung, daunnya bisa "terbakar". Jika Anda merasa kamar Anda tidak cocok, gardenia mungkin bukan pilihan terbaik untuk Anda.

5. Lavender


    Lavender terbukti memiliki aroma alami yang menenangkan. Inilah sebabnya mengapa Anda akan menemukan banyak deterjen, lilin beraroma, dan penyegar udara dengan aroma yang luar biasa ini. 

    Sementara lavender kering sangat populer dan juga efektif, lavender hidup mengeluarkan aroma yang jauh lebih kuat.

    Tanaman ini bekerja dengan baik di bawah sinar matahari langsung, jadi temukan tempat di ambang jendela tempat ia bisa berjemur di bawah sinar matahari sepanjang hari. Anda bisa menyiram sesuai kebutuhan. Mimpi indah!